こんにちは、mutsukiです! ダイエットをしてる皆さん 食事をする時、カロリーは やっぱり気になりますよね。 どれくらいまで食べていいのか これ以上食べたら太るのかな? こんな悩みがある人に エネルギーの摂取基準を 紹介していきます! エネルギー摂取…
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